케겔박사는 출산 또는 자연적으로 발생한 요실금에 의한 여성의 손상된 골반근육에 대한 다양한 운동을 발전시키려고 하였지만, 여성 환자 자신이 자신의 정확한 골반근육을 인지하기 어려움 때문에 여성들의 절반 이상이 제대로 근육을 찾지 못하여 결과의 향상을 보지 못하였다.
이후 지속적인 노력에 의하여 골반근육의 인지와 운동방법을 정립화하게 되어 요실금 치료의 일환으로 각광을 받게 되었으며, 케겔운동으로 인한 가장 바람직한 부작용인 성감증가는 성기능 장해를 겪는 여성들에게 권장되는 행동요법이 되기도 하였다.
케겔운동의 효과는 앞서 설명한대로 여성 복압성(긴장성)요실금의 비수술적 요법으로서 가장 기본적이고, 쉽고, 경제적인 부담이 없는 치료 효과를 얻을 수 있으며, 요실금 치료 및 예방 목적이 아니더라도, 꾸준히 케겔운동을 하게 되면 평소 약해진 질근육을 탄력있고, 튼튼하게 해 줌으로써 부부관계시 성적 만족도를 향상시켜 오르가즘을 더욱 더 강렬하게 느낄 수 있도록 하는 효과가 있다.
또한 지속적인 운동을 통하여 질근육의 강화 뿐만 아니라 질주위에 혈액의 흐름을 잘 통하게 하여 건강한 세포의 재생에 큰 역할을 하고있다.
케겔운동법케겔운동의 핵심은 정확한 골반저근(질근육)을 찾아 운동을 해야 하는데, 여성 중 절반이상이 자신의 질근육을 인지하는데 어려움을 겪고있다. 골반저근이란 소변을 참을 때 소변이 흐르지 않도록 요도를 죄어주는 근육을 말한다.---------계속 보기>>
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