*check 1 : 자세
가슴의 처짐은 가슴 윗부분의 살과 근육이 탄력을 잃으면서 정도가 심해집니다. 가슴부분에서 목을 향해 아래에서 위로 끌어 올리듯이 마사지하며. 바스트케어 화장품을 사용하면 손가락의 움직임이 부드러워집니다.
*check 2 : 샤워
40도 이상의 뜨거운 물과 30분 이상의 샤워는 금물입니다. 마지막에 차가운 물로 헹구는 것도 좋은 방법인데요. 샤워할 때 물로 가슴을 감싸듯이 아래에서 위쪽으로 원을 그리듯 마사지 하면 좋습니다.
*check 3 : 마사지
엄지손가락을 가슴 양쪽에, 나머지 손가락을 가슴 아래에 대고 바깥쪽에서 안쪽으로, 아래에서 위로 밀어 올리며 마사지 하십시오. 가슴만 마사지하는 것보다는 가슴을 지탱해 주는 턱선 전체까지 마사지 해주는 것이 효과적입니다. 왼손을 오른쪽의 쇄골 아래에 대고 비스듬히 위로 미끄러지듯 올라간 후 겨드랑이로 내려옵니다. 양손을 가슴 앞에서 교차해 겨드랑이 아래를 손가락으로 꾹꾹 눌러주면 가슴 조직의 발달을 촉진시킬 수 있습니다. 유두에서 목 위까지 양 손으로 끌어올리듯 리듬감 있게 마사지 해주세요.------- 계속 보기>>
2009년 6월 21일 일요일
[사회복지] 아동복지론 레포트 빈곤아동 현황,빈곤아동 복지서비스의 현황
Ⅰ. 아동의 권리
Ⅱ. 아동복지의 의의
Ⅲ. 아동복지의 원칙
1). 권리와 책임의 원칙
2). 보편성(普遍性)과 선정성(選定性)의 원칙
3). 개발적 기능(開發的 機能)의 원칙
4). 통합성 또는 포괄성(包括性)의 원칙
5). 전문성(專門性)의 원칙
Ⅳ. 아동복지서비스의 대상과 분류
1). 아동복지서비스의 대상
2). 아동복지서비스의 분류
3). 방어선의 위치에 따른 분류
Ⅴ. 아동 대상 사회복지실천방법
1). 클라이언트로서의 아동특성
2). 아동 대상 사회복지실천의 주요접근
3). 아동대상 사회복지 실천과정
Ⅵ. 아동복지법과 관련법
1). 아동복지 관련법의 현황 및 체계
2). 아동복지 관련법의 내용
Ⅶ. 아동복지실천영역
1). 아동보육서비스
2). 가정위탁서비스 및 입양서비스
3). 아동보호서비스
4). 시설보호서비스
5). 빈곤아동서비스
6). 장애아동서비스
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Ⅱ. 아동복지의 의의
Ⅲ. 아동복지의 원칙
1). 권리와 책임의 원칙
2). 보편성(普遍性)과 선정성(選定性)의 원칙
3). 개발적 기능(開發的 機能)의 원칙
4). 통합성 또는 포괄성(包括性)의 원칙
5). 전문성(專門性)의 원칙
Ⅳ. 아동복지서비스의 대상과 분류
1). 아동복지서비스의 대상
2). 아동복지서비스의 분류
3). 방어선의 위치에 따른 분류
Ⅴ. 아동 대상 사회복지실천방법
1). 클라이언트로서의 아동특성
2). 아동 대상 사회복지실천의 주요접근
3). 아동대상 사회복지 실천과정
Ⅵ. 아동복지법과 관련법
1). 아동복지 관련법의 현황 및 체계
2). 아동복지 관련법의 내용
Ⅶ. 아동복지실천영역
1). 아동보육서비스
2). 가정위탁서비스 및 입양서비스
3). 아동보호서비스
4). 시설보호서비스
5). 빈곤아동서비스
6). 장애아동서비스
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두려운 요요현상 오지 않게 하는 방법?,유산소운동 복부비만 제거,다이어트
요요현상이 오지 않게 하려면
무리한 다이어트 방법을 피하고 운동과 식습관 조절, 생활습관을 변화해서 자연스럽게 살이 빠지도록 해야 하는데요. 비록 시간이 오래 걸릴지는 모르지만, 성급하게 하는 것 보다는 서서히 빼는 것이 좋습니다
버스를 탈 때 왠만하면 서서 가고, 가까운 거리를 차를 이용하기 보다는 걸어갑니다.
그리고 에스컬레이터나 엘리베이터 대신에 계단을 이용하시고요~
장을 볼 때 카트보다는 장바구니를 이용해서 손에 들고 다니는 것도 좋습니다.
TV볼 때도 가만히 앉아 있지 말고 스트레칭을 하면서 보거나
술자리를 피할 수 없다면 볼링이나 포켓볼 등 몸을 많이 움직일 수 있는 활동을 추가하시는 것도 좋아요~
--------------- 계속 보기
무리한 다이어트 방법을 피하고 운동과 식습관 조절, 생활습관을 변화해서 자연스럽게 살이 빠지도록 해야 하는데요. 비록 시간이 오래 걸릴지는 모르지만, 성급하게 하는 것 보다는 서서히 빼는 것이 좋습니다
버스를 탈 때 왠만하면 서서 가고, 가까운 거리를 차를 이용하기 보다는 걸어갑니다.
그리고 에스컬레이터나 엘리베이터 대신에 계단을 이용하시고요~
장을 볼 때 카트보다는 장바구니를 이용해서 손에 들고 다니는 것도 좋습니다.
TV볼 때도 가만히 앉아 있지 말고 스트레칭을 하면서 보거나
술자리를 피할 수 없다면 볼링이나 포켓볼 등 몸을 많이 움직일 수 있는 활동을 추가하시는 것도 좋아요~
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다이어트 전문점 창업계획서,골프장 사업(창업) 가이드북,음식점 창업사업
[사업계획서] 다이어트 전문점 창업계획서
맞춤 다이어트 전문점
대상분야
서비스업
사업개념
(어떤 사업인지를 기술)
본 사업은 다이어트에 관한 올바른 지식과 노하우를 제공하는 off-line상의 서비스업이다. 건강상 혹은 미용상의 이유로 다이어트를 원하는 고객에게 전문인력들이(다이어트 컨설턴트) 개인의 특성을 철저하게 고려한 체계적인 식단과 생활스케쥴, 다이어트 식품, 조언들을 제공하는 컨설팅 서비스이다. 고객을 회원제로 받아서 운영하며, 고객이 원하는 지점(체중 혹은 건강)에 도달할 수 있도록 관리한다.
사업성
(목표시장, 사업전망, 사업기회 등을 기술)
목표시장은 한국의 성인 남녀 모두를 대상으로 한다. 물론 주 목표시장은 다이어트에 관심이 많은 20대의 여성고객들이지만, 건강관리에 노력을 기울여야 하는 30대~50대까지의 여성과 남성들 또한 고객이 될 수 있다. 사업의 전망은 본 사업의 틈새시장으로 볼수 있는 건강식품 시장의 성장추이로 보아서 (99년 상반기부터 경기 및 소비심리의 회복으로 전년대비 34.2% 증가한 4,178억원의 매출을 올렸다)전망이 밝으며, 다이어트 시장은 지난해 4,000억원 정도의 시장을 형성했고, 올해는 광동, 종근당 등 10여개사가 시장에 대거 참여해 40% 이상 급성장할 것으로 전문가들은 진단했다.
아이템 설명
(창업아이템에 관해 기술)
본 사업의 주 아이템은 다이어트에 관한 전문적인 컨설팅을 한다는 것과 칼로리별로 식품을 판매하고 qick 서비스(배달)를 하는점, 그리고 고객을 회원제로 관리하는 것이다. 회원으로 가입되어 성공적으로 프로그램을 수행하는 회원들에 대해서는 그에 합당한 인센티브 및 포상체계를 적용하며, 회원만을 위한 공간을 운영하면서 회원들간의 communication을 도모할 수 있도록 한다. 최종적으로 본 사업에서 누리는 효과는 시너지(senergy)를 이용한 고객의 성공적인 다이어트의 수행에 있다.
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골프장 사업(창업) 가이드북,
음식점 창업사업
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맞춤 다이어트 전문점
대상분야
서비스업
사업개념
(어떤 사업인지를 기술)
본 사업은 다이어트에 관한 올바른 지식과 노하우를 제공하는 off-line상의 서비스업이다. 건강상 혹은 미용상의 이유로 다이어트를 원하는 고객에게 전문인력들이(다이어트 컨설턴트) 개인의 특성을 철저하게 고려한 체계적인 식단과 생활스케쥴, 다이어트 식품, 조언들을 제공하는 컨설팅 서비스이다. 고객을 회원제로 받아서 운영하며, 고객이 원하는 지점(체중 혹은 건강)에 도달할 수 있도록 관리한다.
사업성
(목표시장, 사업전망, 사업기회 등을 기술)
목표시장은 한국의 성인 남녀 모두를 대상으로 한다. 물론 주 목표시장은 다이어트에 관심이 많은 20대의 여성고객들이지만, 건강관리에 노력을 기울여야 하는 30대~50대까지의 여성과 남성들 또한 고객이 될 수 있다. 사업의 전망은 본 사업의 틈새시장으로 볼수 있는 건강식품 시장의 성장추이로 보아서 (99년 상반기부터 경기 및 소비심리의 회복으로 전년대비 34.2% 증가한 4,178억원의 매출을 올렸다)전망이 밝으며, 다이어트 시장은 지난해 4,000억원 정도의 시장을 형성했고, 올해는 광동, 종근당 등 10여개사가 시장에 대거 참여해 40% 이상 급성장할 것으로 전문가들은 진단했다.
아이템 설명
(창업아이템에 관해 기술)
본 사업의 주 아이템은 다이어트에 관한 전문적인 컨설팅을 한다는 것과 칼로리별로 식품을 판매하고 qick 서비스(배달)를 하는점, 그리고 고객을 회원제로 관리하는 것이다. 회원으로 가입되어 성공적으로 프로그램을 수행하는 회원들에 대해서는 그에 합당한 인센티브 및 포상체계를 적용하며, 회원만을 위한 공간을 운영하면서 회원들간의 communication을 도모할 수 있도록 한다. 최종적으로 본 사업에서 누리는 효과는 시너지(senergy)를 이용한 고객의 성공적인 다이어트의 수행에 있다.
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골프장 사업(창업) 가이드북,
음식점 창업사업
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작은가슴 탄력있게 키워주는 효과적인 운동,빈약한 가슴 키우기,a컵을 c컵
작은가슴 탄력있게 키워주는 효과적인 운동,빈약한 가슴 키우기,a컵을 c컵-----------------------------------------
빈약한 가슴 키우기
가슴이 빈약한 체형은 가슴 안쪽 부위와 가슴 위쪽 부위의 근육을 키워 가슴을 가운데로 모아주는 데에 초점을 맞춘다. 가슴뼈를 확장시키면서 어깨선을 교정하고 가슴 근육을 키워주는 동작이 효과적이다.
무릎 구부리고 어깨 너비로 팔굽혀 펴기
1_두 손을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌려 어깨선과 동일한 선상에 놓고 두 무릎을 구부려 엎드린다.
2_호흡을 들이쉬며 팔꿈치를 굽혀 내려가고 호흡을 내쉬며 가슴 근육에 힘을 주며 몸을 들어올린다.
한 다리 들고 팔굽혀 펴기
1_두 손을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 두 손을 어깨선과 동일한 선상에 놓고 한 무릎은 90°로 구부리고 한쪽 다리는 쭉 편다.
2_호흡을 들이쉬며 팔꿈치를 굽혀 내려가고 호흡을 내쉬며 가슴 근육에 힘을 주면서 몸을 올린다.------- 계속 보기>>
빈약한 가슴 키우기
가슴이 빈약한 체형은 가슴 안쪽 부위와 가슴 위쪽 부위의 근육을 키워 가슴을 가운데로 모아주는 데에 초점을 맞춘다. 가슴뼈를 확장시키면서 어깨선을 교정하고 가슴 근육을 키워주는 동작이 효과적이다.
무릎 구부리고 어깨 너비로 팔굽혀 펴기
1_두 손을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌려 어깨선과 동일한 선상에 놓고 두 무릎을 구부려 엎드린다.
2_호흡을 들이쉬며 팔꿈치를 굽혀 내려가고 호흡을 내쉬며 가슴 근육에 힘을 주며 몸을 들어올린다.
한 다리 들고 팔굽혀 펴기
1_두 손을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 두 손을 어깨선과 동일한 선상에 놓고 한 무릎은 90°로 구부리고 한쪽 다리는 쭉 편다.
2_호흡을 들이쉬며 팔꿈치를 굽혀 내려가고 호흡을 내쉬며 가슴 근육에 힘을 주면서 몸을 올린다.------- 계속 보기>>
복부비만체지방제거를 위한 식이요법 요령 다이어트,한방유기농다이어트
복부비만 체지방제거를 위한 식이요법 요령
멋진 몸매의 비결은 식이요법이 60%이며, 운동이 40%입니다.
3끼 식사는 꼭 챙겨서 먹고 (아침식사는 필수), 밥량은 2스픈 정도 줄이세요
아침식사는 거르지 마세요. 아침식사를 거르게 되면, 하루가 힘이없고, 자연적으로 체내에서는 칼로리소비 욕구가 증가해서 이후 폭식의 원인을 제공합니다.
매끼 식사는 꼭 하시되 폭식은 절대 금물이며, 저칼로리 저지방위주의 식단으로 하고, 야채나 채소 그리고 생선위주로 식사하세요.
식사는 최대한 느리게 천천히 드시고, 꼭꼭 씹어서 먹으세요. 여유있게 천천히 먹어야 배가 충만감을 느껴서 과식하지 않게 됩니다. 급하게 먹다보면 자칫 폭식이 될 수 있어서 비만의 원인이 될 수 있습니다.
운동후에는 닭가슴살과 같은 저지방 고단백질 음식에 야채를 먹어 탄수화물을 보충합니다.
간식은 절대 금물, 튀긴음식이나 지방이 많은 음식도 금물, 당분이 많은 음식. 과일(과당이 비만의 원인)이나, 음료는 절대로 삼가하세요.
커피보다는 녹차를 즐겨마시고, 커피를 마시더라도 설탕이나 프림은 빼어서 블랙으로 마시기를 권장합니다.
특히 저녁은 소식을 하고, 취침전 3~4시간 전에는 절대 금식.
그리고 달콤한 단음식과 가능한 멀리해야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 그러한 이유로 과일에 들어있는 과당또한 비만의 원인을 제공하기 때문에 과일 또한 다이어트에 해가 될 수 있습니다. (설탕은 다이어트의 적)
그리고 맵고 짠음식과 같이 자극적인 음식도 다이어트를 위해서는 멀리 해야됩니다.
달콤한 음식, 맛있는 음식은 전부 다이어트에 해가되는 음식이라 생각하고, 다이어트에 도움되는 맛없는 음식을 어떡게 하면 맛있게 먹을 수 있을까 하는 방법을 찾으세요~
제경우에는 다이어트를 시작해서 지금까지 식사량을 줄이지는 않았습니다. 빠진 살이 다시 붙는 느낌이 들때은 감량을 위해서 그시기에는 밥 한공기의 량을 3스픈 정도 줄이고 있습니다.
저도 연예인들 처럼 다이어트에 좋은 음식만 골라서 식단을 짜고, 식이요법을 하고 싶지만, 형편상 이것저것 골라서 먹을 여건도 되지않고 해서, 그냥 집에서 차려주는 식단에서 지방이 많은 음식이나 비만에 원인이 되는 음식만 가려서 먹고 있는 실정이지만, 이렇게 조심만 해서 먹으면 식이요법은 성공하신 것입니다.
거창하게 식단을 짜거나 돈들여 가면서 다이어트 식품을 구입하지 않아도, 튀긴음식과 같이 기름이 많이 들어간 음식, 그리고 햄버거 같은 페스트푸드나 라면같이 살찌는 음식에 대해서 주의하면서 먹으면 그것이 다이어트 식단이 되는 것이죠.
그리고 단백질도 필수 영양으로 근육을 만들면서 동시에 다이어트 효과를 얻을 수 있는 닭가슴살이나 참치등 저지방의 육류를 단백질 식품으로 선호하고 있는 추세지만, 이렇게 골라만 먹기도 힘들고 해서 제경우에는 육류는 이것 저것 가리지 않고 섭취하되, 단 지방부분은 꼭 제거해서 먹고 있습니다. --------------->>계속 보기
멋진 몸매의 비결은 식이요법이 60%이며, 운동이 40%입니다.
3끼 식사는 꼭 챙겨서 먹고 (아침식사는 필수), 밥량은 2스픈 정도 줄이세요
아침식사는 거르지 마세요. 아침식사를 거르게 되면, 하루가 힘이없고, 자연적으로 체내에서는 칼로리소비 욕구가 증가해서 이후 폭식의 원인을 제공합니다.
매끼 식사는 꼭 하시되 폭식은 절대 금물이며, 저칼로리 저지방위주의 식단으로 하고, 야채나 채소 그리고 생선위주로 식사하세요.
식사는 최대한 느리게 천천히 드시고, 꼭꼭 씹어서 먹으세요. 여유있게 천천히 먹어야 배가 충만감을 느껴서 과식하지 않게 됩니다. 급하게 먹다보면 자칫 폭식이 될 수 있어서 비만의 원인이 될 수 있습니다.
운동후에는 닭가슴살과 같은 저지방 고단백질 음식에 야채를 먹어 탄수화물을 보충합니다.
간식은 절대 금물, 튀긴음식이나 지방이 많은 음식도 금물, 당분이 많은 음식. 과일(과당이 비만의 원인)이나, 음료는 절대로 삼가하세요.
커피보다는 녹차를 즐겨마시고, 커피를 마시더라도 설탕이나 프림은 빼어서 블랙으로 마시기를 권장합니다.
특히 저녁은 소식을 하고, 취침전 3~4시간 전에는 절대 금식.
그리고 달콤한 단음식과 가능한 멀리해야 다이어트에 성공할 수 있습니다. 그러한 이유로 과일에 들어있는 과당또한 비만의 원인을 제공하기 때문에 과일 또한 다이어트에 해가 될 수 있습니다. (설탕은 다이어트의 적)
그리고 맵고 짠음식과 같이 자극적인 음식도 다이어트를 위해서는 멀리 해야됩니다.
달콤한 음식, 맛있는 음식은 전부 다이어트에 해가되는 음식이라 생각하고, 다이어트에 도움되는 맛없는 음식을 어떡게 하면 맛있게 먹을 수 있을까 하는 방법을 찾으세요~
제경우에는 다이어트를 시작해서 지금까지 식사량을 줄이지는 않았습니다. 빠진 살이 다시 붙는 느낌이 들때은 감량을 위해서 그시기에는 밥 한공기의 량을 3스픈 정도 줄이고 있습니다.
저도 연예인들 처럼 다이어트에 좋은 음식만 골라서 식단을 짜고, 식이요법을 하고 싶지만, 형편상 이것저것 골라서 먹을 여건도 되지않고 해서, 그냥 집에서 차려주는 식단에서 지방이 많은 음식이나 비만에 원인이 되는 음식만 가려서 먹고 있는 실정이지만, 이렇게 조심만 해서 먹으면 식이요법은 성공하신 것입니다.
거창하게 식단을 짜거나 돈들여 가면서 다이어트 식품을 구입하지 않아도, 튀긴음식과 같이 기름이 많이 들어간 음식, 그리고 햄버거 같은 페스트푸드나 라면같이 살찌는 음식에 대해서 주의하면서 먹으면 그것이 다이어트 식단이 되는 것이죠.
그리고 단백질도 필수 영양으로 근육을 만들면서 동시에 다이어트 효과를 얻을 수 있는 닭가슴살이나 참치등 저지방의 육류를 단백질 식품으로 선호하고 있는 추세지만, 이렇게 골라만 먹기도 힘들고 해서 제경우에는 육류는 이것 저것 가리지 않고 섭취하되, 단 지방부분은 꼭 제거해서 먹고 있습니다. --------------->>계속 보기
회사에서 사용하는 연봉제규정,자기소개서 작성방법,영문자기소개서
연봉제규정---------------------------
분량 : 4 페이지 /hwp 파일
설명 : 연봉제규정입니다.
물론 현재 회사에서 사용하는 규정이구요~
아무쪼록 필요하신분 잘 사용하시길...
연봉제규정입니다.
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[자기소개서 작성방법]
[영문자기소개서] 합격 자소서분석 및 영어인터뷰 필수준비사항 정리
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설명 : 연봉제규정입니다.
물론 현재 회사에서 사용하는 규정이구요~
아무쪼록 필요하신분 잘 사용하시길...
연봉제규정입니다.
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[자기소개서 작성방법]
[영문자기소개서] 합격 자소서분석 및 영어인터뷰 필수준비사항 정리
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2009년 6월 20일 토요일
대학원 학업계획서(수학계획서) 베스트예문,서울대 서강대 연세대학교 고대
대학원 학업계획서(수학계획서) 베스트예문 -------------------------
분량 : 20 페이지 /hwp 파일
설명 : 대학원에 최종 합격한 학업계획서 여섯 가지입니다. 작성요령 및 실제 예문을 함께 수록하여 대학원 학업계획서 작성하시는데 도움이 될 것입니다. 기존의 인터넷에 떠돌아 다니는 예문이 아니니 안심하고 다운 받으시기 바랍니다.
Ⅰ. 학업계획서 작성요령
1. 학업계획서의 개념
2. 학업계획서의 필요성
3. 학업계획서의 부분별 구성요소
4. 좋은 학업계획서의 구성 요소
5. 학업계획서 작성 시 유의사항
Ⅱ. 학업계획서 합격예문
1. 고려대 경영대학원 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
2. 한국외대 교육대학원 영어교육전공 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
3. 서울대 사회학전공 대학원학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
4. 서강대 생물학전공 대학원학업계획서
1) 자기소개
2) 지원동기 및 장래계획
3) 관심분야 및 연구계획
5. 서강대 대학원 사학전공 학업계획서
1) 진학동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
6. 연세대학교 정보대학원 문화학 전공 학업계획서
1) 진학동기
2) 앞으로의 연구계획
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[대학원 학업계획서] 고려대학교 자연과학대학원 생명공학과 학업계획서
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설명 : 대학원에 최종 합격한 학업계획서 여섯 가지입니다. 작성요령 및 실제 예문을 함께 수록하여 대학원 학업계획서 작성하시는데 도움이 될 것입니다. 기존의 인터넷에 떠돌아 다니는 예문이 아니니 안심하고 다운 받으시기 바랍니다.
Ⅰ. 학업계획서 작성요령
1. 학업계획서의 개념
2. 학업계획서의 필요성
3. 학업계획서의 부분별 구성요소
4. 좋은 학업계획서의 구성 요소
5. 학업계획서 작성 시 유의사항
Ⅱ. 학업계획서 합격예문
1. 고려대 경영대학원 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
2. 한국외대 교육대학원 영어교육전공 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
3. 서울대 사회학전공 대학원학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
4. 서강대 생물학전공 대학원학업계획서
1) 자기소개
2) 지원동기 및 장래계획
3) 관심분야 및 연구계획
5. 서강대 대학원 사학전공 학업계획서
1) 진학동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
6. 연세대학교 정보대학원 문화학 전공 학업계획서
1) 진학동기
2) 앞으로의 연구계획
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[대학원 학업계획서] 고려대학교 자연과학대학원 생명공학과 학업계획서
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무료홍보 사이트 비용이 들지 않는 마케팅,가입부터 광고까지 100% 무료
무료홍보 사이트 트래픽코리아를 소개합니다
트래픽코리아는 회원간에 서로 광고를 보는 프로그램으로서 비용이 들지 않는 마케팅입니다.
괜히 불법 게시판 도배, 스팸 등을 하지 마시고 이곳에서 본인의 웹사이트를 홍보하세요
모든 비용 무료이며 다른 회원의 광고를 클릭하는 만큼 본인의 광고가 보여집니다.
Traffic Exchange의 뜻: Traffic(방문자 / 홈페이지 사용량) + Exchange(교환)이 합쳐진 신개념 광고방법입니다.
다른 회원의 홈페이지를 방문하는 만큼 본인의 홈페이지 광고가 이루어 집니다.
아직 한국어로는 트래픽코리아가 최초이며, 영어사이트는 수백개가 넘습니다.
트래픽코리아의 장점
1. 가입부터 광고까지 100% 무료
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2009년 6월 8일 월요일
피부타입별 천연한방팩 만들기, 복숭아팩 파슬리 대추 피부미용 피부미인
요실금에 괄약근운동,질수축 방법으로 케겔운동,불감증,성 생활 개선
케켈운동은 쉽게 말해 괄약근의 수축력을 강하게 해주는 운동이다. 소변을 참을 때처럼 괄약근을 조였다가 풀어주는 것을 반복하면 여성의 질구와 질벽을 좁혀주고 질의 수축력을 높여준다.
괄약근이 늘어지고 수축력이 떨어지면 남자의 성기가 삽입되어도 성적자극을 느끼지 못하는 불감증이 생기게 된다 .
남성의 입장에선 삽입을 했는데 질이 조여주지 않으면 발기 강도가 떨어져 나중엔 발기장애로 이어질 수 있다.
반대로 발기 장애가 있는 남성이라도 수축력이 강한 여성의 질에 삽입해 강한 자극을 받으면 발기 강도가 더욱 높아진다. 발기 장애 문제가 해결되는 셈이다.
케겔운동을 하면 스스로 괄약근을 조절하는 능력을 키워주게 되어 삽입섹스 중에 여성의 괄약근을
조이면 자신은 물론 파트너에게도 말로 표현할수 없는 황홀감을 느끼게 해준다.
따라서 자신의 성기능에 자신감을 갖게 되고 행복한 부부생활을 영위하게 되며, 훈련을 계속하면
질 수축 능력이 약 3배 이상 강해져 50~60대 여성도 오르가즘을 경험한다.
이외에도 케겔운동은 질액 분비를 촉진시키고 요실금과 변비를 없애는 효과가 있다.
....- 출산이나 호르몬 부족등의 원인으로 약해져 쳐진 골반 근육의 신축성 회복 및 질의 탄력 회복이
......주요 목적이다.
....- 전기자극치료와 바이오피트백 요법도 결국 골반저근운동을 위한 보조수단이라고 할 수 있다.
....- 골반근육의 수축력이 단계를 거치면서 강화된다 . 동시에 탄력성이 높아진다 .
....- 운동의 요점은 항문과 질을 수축하면서 아랫배에는 힘을 주지 않도록 하는 것이다.
- 소변을 참을 때를 연상하며 질을 1초동안 수축했다가 긴장을 푸는 것을 반복한다.
- 5~10초동안 수축했다 긴장을 푸는 것을 반복한다.
- 질의 근육을 마치 질이 물을 빨아올리듯이 뒤에서 앞으로 수축하고
다시 물을 내뱉듯이 풀어버린다
1. 똑바로 누워 무릎을 세우고 손을 배 위에 놓는다.
항문, 요도, 질을 오므리는 기분으로 하복부에 힘을 주고,
1에서 5까지 세었다가 서서히 힘을 뺀다.
빠르게 하복부에 힘주었다가 빼는 동작을 5회 반복 시행.
2. 다리를 뻗은 채로 똑바로 누워 손을 배 위에 얹고
1번과 같은 동작을 시행한다.
3. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
골반근육을 수축한 후 허리를 될 수 있는 한 높이 쳐든다.
어깨, 등, 엉덩이의 순서로 바닥에 내리면서 힘을 뺀다.
이를 5회 반복 시행한다.
4. 다리를 어깨폭만큼 벌리고 서서 두손을 테이블 위에 놓는다.
항문, 질, 요도의 순서로 하복부를 천천히 오므려
1에서 5까지 세다가 힘을 뺀다.
이를 5회 반복.
5. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
먼저 항문, 질, 요도를 오므리고, 앉은 자세를 취하면서
1에서 5까지 숫자를 센다.
근육을 오므린채로 천천히 원래 자세로 돌아가 힘을 뺀다
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케켈운동은 쉽게 말해 괄약근의 수축력을 강하게 해주는 운동이다. 소변을 참을 때처럼 괄약근을 조였다가 풀어주는 것을 반복하면 여성의 질구와 질벽을 좁혀주고 질의 수축력을 높여준다.
괄약근이 늘어지고 수축력이 떨어지면 남자의 성기가 삽입되어도 성적자극을 느끼지 못하는 불감증이 생기게 된다 .
남성의 입장에선 삽입을 했는데 질이 조여주지 않으면 발기 강도가 떨어져 나중엔 발기장애로 이어질 수 있다.
반대로 발기 장애가 있는 남성이라도 수축력이 강한 여성의 질에 삽입해 강한 자극을 받으면 발기 강도가 더욱 높아진다. 발기 장애 문제가 해결되는 셈이다.
케겔운동을 하면 스스로 괄약근을 조절하는 능력을 키워주게 되어 삽입섹스 중에 여성의 괄약근을
조이면 자신은 물론 파트너에게도 말로 표현할수 없는 황홀감을 느끼게 해준다.
따라서 자신의 성기능에 자신감을 갖게 되고 행복한 부부생활을 영위하게 되며, 훈련을 계속하면
질 수축 능력이 약 3배 이상 강해져 50~60대 여성도 오르가즘을 경험한다.
이외에도 케겔운동은 질액 분비를 촉진시키고 요실금과 변비를 없애는 효과가 있다.
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......주요 목적이다.
....- 전기자극치료와 바이오피트백 요법도 결국 골반저근운동을 위한 보조수단이라고 할 수 있다.
....- 골반근육의 수축력이 단계를 거치면서 강화된다 . 동시에 탄력성이 높아진다 .
....- 운동의 요점은 항문과 질을 수축하면서 아랫배에는 힘을 주지 않도록 하는 것이다.
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다시 물을 내뱉듯이 풀어버린다
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항문, 요도, 질을 오므리는 기분으로 하복부에 힘을 주고,
1에서 5까지 세었다가 서서히 힘을 뺀다.
빠르게 하복부에 힘주었다가 빼는 동작을 5회 반복 시행.
2. 다리를 뻗은 채로 똑바로 누워 손을 배 위에 얹고
1번과 같은 동작을 시행한다.
3. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
골반근육을 수축한 후 허리를 될 수 있는 한 높이 쳐든다.
어깨, 등, 엉덩이의 순서로 바닥에 내리면서 힘을 뺀다.
이를 5회 반복 시행한다.
4. 다리를 어깨폭만큼 벌리고 서서 두손을 테이블 위에 놓는다.
항문, 질, 요도의 순서로 하복부를 천천히 오므려
1에서 5까지 세다가 힘을 뺀다.
이를 5회 반복.
5. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
먼저 항문, 질, 요도를 오므리고, 앉은 자세를 취하면서
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남성의 입장에선 삽입을 했는데 질이 조여주지 않으면 발기 강도가 떨어져 나중엔 발기장애로 이어질 수 있다.
반대로 발기 장애가 있는 남성이라도 수축력이 강한 여성의 질에 삽입해 강한 자극을 받으면 발기 강도가 더욱 높아진다. 발기 장애 문제가 해결되는 셈이다.
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....- 출산이나 호르몬 부족등의 원인으로 약해져 쳐진 골반 근육의 신축성 회복 및 질의 탄력 회복이
......주요 목적이다.
....- 전기자극치료와 바이오피트백 요법도 결국 골반저근운동을 위한 보조수단이라고 할 수 있다.
....- 골반근육의 수축력이 단계를 거치면서 강화된다 . 동시에 탄력성이 높아진다 .
....- 운동의 요점은 항문과 질을 수축하면서 아랫배에는 힘을 주지 않도록 하는 것이다.
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- 5~10초동안 수축했다 긴장을 푸는 것을 반복한다.
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다시 물을 내뱉듯이 풀어버린다
1. 똑바로 누워 무릎을 세우고 손을 배 위에 놓는다.
항문, 요도, 질을 오므리는 기분으로 하복부에 힘을 주고,
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2. 다리를 뻗은 채로 똑바로 누워 손을 배 위에 얹고
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3. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
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항문, 질, 요도의 순서로 하복부를 천천히 오므려
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5. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
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괄약근이 늘어지고 수축력이 떨어지면 남자의 성기가 삽입되어도 성적자극을 느끼지 못하는 불감증이 생기게 된다 .
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5. 똑바로 누워 무릎을 세운다.
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다이어트를 위한 기본 점검 비만을 부르는 7가지 습관,한방유기농다이어트
다이어트를 위한 기본 점검 - 비만을 부르는 7가지 습관
1. 생활 습관
- 모든 것이 먹는 것과 연결되지 않는지 살펴보세요.
스트레스 받으면 일단 먹고, 주변엔 항상 고탄수화물 고칼로리 간식이 가득 쌓여있으며, 밖에 나가는 것은 그다지 내키지 않으신다구요? 텔레비전 리모콘과 데이트 하는 것이 일상이시라구요? 이것이 바로 비만을 부르는 생활습관 입니다.
스트레스는 가벼운 운동 혹은 좋은 음악이나 영화 절친한 친구를 만나는 것 등 먹는 것을 대신 할 방법은 수없이 많습니다.
주변에 먹을 것을 쌓아두지 마세요. 눈에 보이면 먹게 되어 있습니다. 어쩔 수 없어요. 내 의지가 약해서가 아닙니다. 또 한번 먹게 되면 멈출 수가 없지요. 가장 좋은 식욕 촉진제는 먹는 행위 자체 입니다. 아예 사다 놓지를 마세요.
실내에서 컴퓨터 텔레비전과 친하게 지내신다면 비만할 확률은 점점 높아집니다. 일 때문에 어쩔 수 없으시다구요? 쓸데없는 가쉽 뉴스, 쓸데없는 남의 이야기 읽어보실 시간에 10분만 스트레칭 하세요. 인생이 달라집니다.
2. 자기통제력
- 나 자신은 내가 다스립니다. 먹는 것이 나를 다스리지 않는지 살펴보세요.
무슨 일만 있으면 과식을 하게 되신다구요? 물론 회식이라던가 어쩔 수 없는 경우도 있다는 것은 당연한 이야기 입니다. 하지만 회식 자리에서 과식을 하는 것은 결국 자기 자신이지요. 술 한잔 들어가고 나면 식욕이 당기게 되고, 기름지고 맛이 진한 음식들이 당기기 때문에 많이 드시게 되는 것입니다. 설이나 추석 혹은 누구 생신 이런 일만 있으면 과식하신다구요? 맛있는 음식이 있으면 참지 못하는 내 자신이 문제의 중심에 서 있다는 것을 깨달으셔야 합니다. 배가 불러도 식후 별다방, 콩다방, 휘핑크림 잔뜩 얹은 커피 한잔은 필수이고, 색색깔로 예쁘장한 아이스크림은 선택이시라구요. 배가 부른데 참지 못하는 것은 내 자신입니다. 참지 못하게 되는 이유는 위의 습관들이 이미 말 그대로 습관이 들었기 때문이구요. 고쳐야합니다.
습관은 고치면 고쳐집니다. 마음 굳게 먹고 실천해 보세요. 내 인생은 내 것이라고들 하지요. 선택하는 것은 나 자신입니다. 비만의 길을 선택하시던지 평생 체중 걱정 없는 길을 선택하시던지 그것은 내 마음에 달려있습니다. 하나만 기억하세요. 사람은 살기 위해 에너지를 섭취하고 미각의 즐거움을 위해 먹는 것이지, 먹기 위해서 내가 존재하지는 않습니다.
3. 운동 부족
- 운동 혹은 생활 속의 활동에 대해 너무 소극적이지 않은지 살펴보세요.
걸어서 10분 거리도 택시를 이용하시나요? 몸으로 하는 것은 무조건 피하고 본다. 사내 체육대회에서는 벤치를 지키는 것이 내 임무이다? 규칙적인 운동을 해본 적이 평생 한번도 없다구요? 운동은 운동선수들만 하는 것이라고 생각하시나요? 운동은 알고 보면 별것 아닙니다. 항상 승용차로 다니던 슈퍼마켓에 걸어서 가보세요. 무거워서 눈에 띄는 대로 잔뜩 사오지도 못할뿐더러 가벼운 산책까지 하실 수 있습니다.
직장에 계신 분들은 출퇴근시간이나 점심시간을 이용하세요. 10분 10분씩 쌓인 운동 들이 내 뱃살을 줄여줍니다. 나는 왜 뚱뚱할까 한탄하실 시간에 혹은 날씬한 동료와 나를 비교하며 비참해 할 시간에 가볍게 걷거나 스트레칭 하세요. 일단 쉬운 걸로 시작하는 것이 좋습니다. 비싼 조깅화 사고 머리에 끈 동여매고 날잡아서 시작하는 운동은 99% 작심삼일 됩니다. 의지가 매우 강하신 분이라면 예외가 있기는 하겠네요.
일단은 하루에 30분 정도 가볍게 걷는 운동으로 시작하세요. 최소한 일주일에 3번은 되어야 규칙적이라는 말이 붙을 수 있겠지요? 일주일에 3번이라고는 하지만 마음은 매일매일 하겠다 라고 먹으세요. 그래야 3번 간신히 할 수 있습니다. 살다 보면 꼭 까마귀가 날면 배가 떨어지거든요. 운동 해야지 마음먹은 시간에 다른 일이 생기더라도 3번을 채울 수 있도록 마음만이라도 매일 한다고 생각하세요.
걷기운동도 힘드신 분들은 조금 투자를 하셔야 합니다. 보통 심각한 비만으로 무릎관절이나 허리가 안 좋으신 분들이 있는데요.
무리하게 참고 걷다가는 병만 키우게 됩니다. 통증이 심해지면 못 참는 게 당연한 것이에요. 아파 가면서 할 이유는 없지요. 이런 분들은 근처 수영장에 등록하세요. 수영 못하셔도 상관없습니다. 수영장 시설이 최고급이 아니어도 상관없어요.
물속에서 그저 걸으시면 되거든요. 팔다리도 휘저어 보고 무릎도 높이높이 들면서 걸어보세요. 물 속에서는 아무런 통증도 없으실 겁니다.------ 계속 보기
1. 생활 습관
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무슨 일만 있으면 과식을 하게 되신다구요? 물론 회식이라던가 어쩔 수 없는 경우도 있다는 것은 당연한 이야기 입니다. 하지만 회식 자리에서 과식을 하는 것은 결국 자기 자신이지요. 술 한잔 들어가고 나면 식욕이 당기게 되고, 기름지고 맛이 진한 음식들이 당기기 때문에 많이 드시게 되는 것입니다. 설이나 추석 혹은 누구 생신 이런 일만 있으면 과식하신다구요? 맛있는 음식이 있으면 참지 못하는 내 자신이 문제의 중심에 서 있다는 것을 깨달으셔야 합니다. 배가 불러도 식후 별다방, 콩다방, 휘핑크림 잔뜩 얹은 커피 한잔은 필수이고, 색색깔로 예쁘장한 아이스크림은 선택이시라구요. 배가 부른데 참지 못하는 것은 내 자신입니다. 참지 못하게 되는 이유는 위의 습관들이 이미 말 그대로 습관이 들었기 때문이구요. 고쳐야합니다.
습관은 고치면 고쳐집니다. 마음 굳게 먹고 실천해 보세요. 내 인생은 내 것이라고들 하지요. 선택하는 것은 나 자신입니다. 비만의 길을 선택하시던지 평생 체중 걱정 없는 길을 선택하시던지 그것은 내 마음에 달려있습니다. 하나만 기억하세요. 사람은 살기 위해 에너지를 섭취하고 미각의 즐거움을 위해 먹는 것이지, 먹기 위해서 내가 존재하지는 않습니다.
3. 운동 부족
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예쁜 가슴라인 만드는 방법 천연자연탄력가슴 만들기,무수술 가슴확대
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01 엉덩이와 무릎을 같은 선상에 두고 준비
발끝은 땅에 대고 무릎을 꿇은 채로 엉덩이와 무릎이 같은 선상에 있도록 하는 수직 자세가 기본이다. 발끝이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.
02 양손은 어깨 너비보다 넓게 벌린다
상체를 내렸을 때 가슴이 손과 손 사이에 올 수 있도록 어깨 너비보다 넓게 양쪽으로 30도 정도씩 더 벌린다. 이때 체중은 양손에 실리게 된다.
03 내리면서 가슴으로 체중을 옮긴다
몸을 최대한 천천히 내리면서 가슴으로 체중을 이동한다. 엉덩이와 무릎이 수직을 유지하는 것이 중요하다. 그대로 팔을 뻗어 다시 올리며 힘을 가슴으로 전달한다. 시선은 45도 아래로.
04 엉덩이가 뒤로 빠지거나 절하는 자세는 NG
체중을 싣는 부위를 이동시키는 것이 포인트. 단, 팔이 굽어 앞쪽으로 쏠리거나 엉덩이에 힘이 들어가 엉거주춤 뒤로 빼는 자세는 힘만 빠진다.
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01 엉덩이와 무릎을 같은 선상에 두고 준비
발끝은 땅에 대고 무릎을 꿇은 채로 엉덩이와 무릎이 같은 선상에 있도록 하는 수직 자세가 기본이다. 발끝이 바닥에서 떨어지지 않도록 주의한다.
02 양손은 어깨 너비보다 넓게 벌린다
상체를 내렸을 때 가슴이 손과 손 사이에 올 수 있도록 어깨 너비보다 넓게 양쪽으로 30도 정도씩 더 벌린다. 이때 체중은 양손에 실리게 된다.
03 내리면서 가슴으로 체중을 옮긴다
몸을 최대한 천천히 내리면서 가슴으로 체중을 이동한다. 엉덩이와 무릎이 수직을 유지하는 것이 중요하다. 그대로 팔을 뻗어 다시 올리며 힘을 가슴으로 전달한다. 시선은 45도 아래로.
04 엉덩이가 뒤로 빠지거나 절하는 자세는 NG
체중을 싣는 부위를 이동시키는 것이 포인트. 단, 팔이 굽어 앞쪽으로 쏠리거나 엉덩이에 힘이 들어가 엉거주춤 뒤로 빼는 자세는 힘만 빠진다.
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건강한 노년을 위한 노인체육 프로그램,노인 여가 및 체육활동 필요성 효과
갱년기 증후군
갱년기란?
갱년기란 중년에 들어 인체의 다양한 생리적 기능이 갑자기 감퇴하는 시기를 말한다. 여성의 경우에는, 폐경기와 거의 동일시할 수 있는데, 대개는 폐경을 40대와 50대 초반의 어느 시기에 맞게 된다. 절반 이상의 여성들에 있어서 폐경은 그리 기분 좋은 일이 아닐 수 있다. 하지만, 폐경에 대해 별 의미를 부여하지 않는 여성들도 상당수 있는 것으로 알려졌다. 임신에 대한 두려움과 월경의 번거로움에서 벗어나는 자유 때문에 홀가분해 하는 여성들도 있다. 폐경기의 여성들에서 여성 호르몬의 점진적인 분비 감소에 따라 열성의 안면홍조와 발한 등이 전형적으로 나타나며, 간혹 불안증이나 우울증을 겪는 여성들도 있다. 남성의 경우에는, 남성 호르몬이 50대까지도 거의 일정하게 유지가 되기 때문에 갱년기가 확연히 구분지어지지 않는다. 그렇다고 해도 남성들 역시 생리적 기능과 전반적인 신체적 활력이 감소하기는 마찬가지다. 직장생활이나 결혼생활에서의 갑작스런 변화, 우울증, 음주나 흡연의 증가, 생활방식의 변화 등이 동반될 수 있다. 이 시기에는 남녀 모두에 있어서 배우자 사별, 실직, 심각한 질병과 같은 예상치 못한 사건들에 영향을 받아 중년의 위기를 겪을 수도 있다.
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갱년기란?
갱년기란 중년에 들어 인체의 다양한 생리적 기능이 갑자기 감퇴하는 시기를 말한다. 여성의 경우에는, 폐경기와 거의 동일시할 수 있는데, 대개는 폐경을 40대와 50대 초반의 어느 시기에 맞게 된다. 절반 이상의 여성들에 있어서 폐경은 그리 기분 좋은 일이 아닐 수 있다. 하지만, 폐경에 대해 별 의미를 부여하지 않는 여성들도 상당수 있는 것으로 알려졌다. 임신에 대한 두려움과 월경의 번거로움에서 벗어나는 자유 때문에 홀가분해 하는 여성들도 있다. 폐경기의 여성들에서 여성 호르몬의 점진적인 분비 감소에 따라 열성의 안면홍조와 발한 등이 전형적으로 나타나며, 간혹 불안증이나 우울증을 겪는 여성들도 있다. 남성의 경우에는, 남성 호르몬이 50대까지도 거의 일정하게 유지가 되기 때문에 갱년기가 확연히 구분지어지지 않는다. 그렇다고 해도 남성들 역시 생리적 기능과 전반적인 신체적 활력이 감소하기는 마찬가지다. 직장생활이나 결혼생활에서의 갑작스런 변화, 우울증, 음주나 흡연의 증가, 생활방식의 변화 등이 동반될 수 있다. 이 시기에는 남녀 모두에 있어서 배우자 사별, 실직, 심각한 질병과 같은 예상치 못한 사건들에 영향을 받아 중년의 위기를 겪을 수도 있다.
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교통사고 도주사건의 실태와 대응방안 도주사건의 관련법규,도주사건 문제
설명 : 우리나라 교통사고 도주사건의 실태 분석 및 대응방안
- 목 차 -
Ⅰ. 서론 Ⅲ. 교통사고 도주사건 실태 및 분석
1. 문제제기 1. 교통사고 발생추이
2. 연구목적 및 방법 2. 교통사고 도주사건 발생현황
Ⅱ. 교통사고 도주사건 이론적 논의 Ⅳ. 교통사고 도주사건 문제점 및 대책
1. 교통사고 도주사건의 개념 1. 교통사고 도주사건 문제점
2. 교통사고 도주사건의 관련법규 2. 교통사고 도주사건의 예방 및 대책
3. 교통사고 도주사건의 특성
Ⅴ. 결론
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- 목 차 -
Ⅰ. 서론 Ⅲ. 교통사고 도주사건 실태 및 분석
1. 문제제기 1. 교통사고 발생추이
2. 연구목적 및 방법 2. 교통사고 도주사건 발생현황
Ⅱ. 교통사고 도주사건 이론적 논의 Ⅳ. 교통사고 도주사건 문제점 및 대책
1. 교통사고 도주사건의 개념 1. 교통사고 도주사건 문제점
2. 교통사고 도주사건의 관련법규 2. 교통사고 도주사건의 예방 및 대책
3. 교통사고 도주사건의 특성
Ⅴ. 결론
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존엄사 허용에 따른 찬반논쟁 확산에 대한 분석,소극적 안락사 대법원 확정
분량 : 29 페이지 /hwp 파일
설명 : 대법원 확정판결로 인해 찬반논쟁이 확산되고 있는 존엄사 허용 문제에 대해 심도있게 분석하고 개인적 견해와 바람직한 방향을 제시했습니다.
[참고자료]
이안 다우비긴, 신윤경 역, 안락사의 역사, 섬돌, 2007
김건열, 존엄사, 최신의학사, 2005
미셸 오트쿠베르튀르, 김성희 역, 안락사를 합법화해야 할까?, 민음, 2006
오진탁, 소극적 안락사, 대안은 없는가?, 한림대학교출판부, 2007
기윤실부설기독교윤리연구소, 소극적 안락사무엇이 문제인가, 예영커뮤니케이션, 2007
[이용대상] 존엄사 찬반양론
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 존엄사와 안락사
1. 존엄사(death with dignity) - 소극적 안락사
2. 안락사와 존엄사
3. 존엄사의 의의
4. 존엄사의 합법성 및 윤리성
5. 죽을 권리와 법률
Ⅲ. 안락사 허용에 대한 국가별 상황
1. 국가별 상황(네덜란드. 미국, 독일, 일본, 영국, 벨기에, 스위스)
2. 대한민국
Ⅳ. 존엄사 문제의 대두
Ⅴ. 대법원 확정 판결 요지의 분석
1. 사건일지
2. 대법원 확정 판결의 요지
Ⅵ. 존엄사에 대한 의료계 입장
1. 의료계 대체로 환영- 공통 표준지침과 사회적 합의 필요
2. 연세의료원- 가족, 병원, 윤리위 의견들어 결정
3. 서울대 병원 - 존엄사법안 발의
Ⅶ. 존엄사 찬반논란
1. 재판 시 양측 공방
2. 존엄사에 대한 각계(법조계, 의료계, 종교계, 학계, 시민단체)의 찬반입장
Ⅷ. 존엄사 판결이 남긴 난제와 대책방안
1. 난제
2. 대책방안
Ⅸ. 나의 견해
Ⅹ. 결 론
[참고 문헌]
Ⅰ. 서 론
산다는 것은 무엇이고 죽는다는 것은 무엇일까. 철학적인 고민 앞에, 의사로서, 그리고 흉부외과 의사로서 생명은 모니터 상에서 바이탈 사인이 유지되는 것이요, 죽음은 바이탈 사인이 흔들리고 결국에는 심정지로 이어지는 것이다. 그렇다면 생명을 유지한다는 것은 무엇일까. 소생의 가능성이 없는 사람에게 이러지도 못하고 저러지도 못해 의식도 없는 상태에서 겨우 연명만 하는 것이 과연 옳은 일일까. 삶과 죽음을 인간이 결정하는 것이 옳은 일일까. 다행히, 흉부외과 의사가 보는 환자들은 연명을 한다기 보다, 지금 현재의 의학수준으로는 불가피하게 죽음을 맞이할 수밖에 없는 사람들이 대부분이다. 하지만 순간순간 삶과 죽음을 결단해야 할 상황들을 맞이하게 된다.
2009년 5월 21일, 대법원에서 존엄사를 인정하는 최종 확정 판결을 내렸다.
존엄사의 필요성에 대해서는 다들 공감하지만 선뜻 존엄사를 법제화한다거나 인정하지 못하는 것은 존엄사의 기준, 절차, 방식 등을 결정하기가 쉽지 않다. 그렇다고 해서, 인간답게 살(죽을) 권리를 방치해서는 안 된다. 그 과정은 길고 사회적 합의에 이르기까지 어려움이 따르겠지만, 서울대학병원 등 의료기관에서 그 필요성을 호소하고 현실적으로 존엄사가 있어왔음을 천명한 이상 존엄사를 법제화하기 위한 노력을 해야 할 것이다.
지금은 현대 의학의 발달로, 웬만하면 사람이 의학적으로 죽지 않은 상태를 유지하는 것이 점차 가능한 일이 되어 버렸다. 심장이 뛰지 않으면 ECMO, PCPS, VAD등의 심장을 대체할 방법들이 있고, 폐가 기능을 하지 않으면 ECMO나 Novalung을 사용하면 된다. 소변이 나오지 않으면 CRRTx를 시행하면 된다. 이런 식으로 모니터 상에서 혈압이 유지되고 정상 혈액학적 검사 수치를 나오게끔 할 수 있고 또 몇 년 전만 하더라도 사망했을 환자들이 수없이 소생되고 있지만, 반면에 죽음을 맞이해야 하는 환자들이 죽지 못하는 상황이 생기곤 한다. 기계를 제거하면 언제라도 사망할, 지금 들어가는 inotropics와 vasopressor 중 어느 하나라도 잠시 들어가지 않는다면 바로 심장 마비가 일어날, 하지만 그렇다고 해서 경과 관찰을 한다 해도 결코 환자의 상태가 더 좋아지지 않을 것이라는 걸 잘 알고 있는 환자들이 생겨난다는 것이다.
일단 존엄사의 의미를 확실히 알아볼 필요가 있다. 예전에는 주로 `안락사`라는 표현을, 지금은 안락사와 존엄사를 혼용해서 쓰지만 두 단어는 명백히 다르다.
안락사는 죽음에 이르게 하는 수단에 따라 적극적 안락사와 소극적 안락사(존엄사)로 나뉜다.
적극적 안락사는 의사의 관점에서 약물 등을 사용해서 환자를 죽음에 이르게 하는 행위이고, 소극적 안락사 즉, 존엄사는 치료를 중단하여 환자를 죽음에 이르게 하는 것을 일컫는다.
서울대병원은 존엄사 인정방침 발표와 함께 2007년 말기 암환자 656명 중 85%인 436명이 연명치료를 중단하고 세상을 떠났다는 관련 자료도 함께 공개했다. 말기 암환자 및 그 가족의 절절한 현실을 못 따라가는 존엄사 관련 법제도에 대한 고발인 셈이다.
생명은 존엄하지만 `행복하게 살 권리`만큼이나 아니면 그 이상으로 `품위 있게 죽을 권리``고통 없이죽을 권리` 역시 중요하다.
이에 논란이 과열되고 있는 존엄사에 관하여 심도 있게 고찰해보고 그 방향을 제시하고자 한다.
계속 보기---http://soho112.com/board_view.php?board=board691605&num=1796&tnum=48&page=1&sear=&search=&left_menu=
설명 : 대법원 확정판결로 인해 찬반논쟁이 확산되고 있는 존엄사 허용 문제에 대해 심도있게 분석하고 개인적 견해와 바람직한 방향을 제시했습니다.
[참고자료]
이안 다우비긴, 신윤경 역, 안락사의 역사, 섬돌, 2007
김건열, 존엄사, 최신의학사, 2005
미셸 오트쿠베르튀르, 김성희 역, 안락사를 합법화해야 할까?, 민음, 2006
오진탁, 소극적 안락사, 대안은 없는가?, 한림대학교출판부, 2007
기윤실부설기독교윤리연구소, 소극적 안락사무엇이 문제인가, 예영커뮤니케이션, 2007
[이용대상] 존엄사 찬반양론
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 존엄사와 안락사
1. 존엄사(death with dignity) - 소극적 안락사
2. 안락사와 존엄사
3. 존엄사의 의의
4. 존엄사의 합법성 및 윤리성
5. 죽을 권리와 법률
Ⅲ. 안락사 허용에 대한 국가별 상황
1. 국가별 상황(네덜란드. 미국, 독일, 일본, 영국, 벨기에, 스위스)
2. 대한민국
Ⅳ. 존엄사 문제의 대두
Ⅴ. 대법원 확정 판결 요지의 분석
1. 사건일지
2. 대법원 확정 판결의 요지
Ⅵ. 존엄사에 대한 의료계 입장
1. 의료계 대체로 환영- 공통 표준지침과 사회적 합의 필요
2. 연세의료원- 가족, 병원, 윤리위 의견들어 결정
3. 서울대 병원 - 존엄사법안 발의
Ⅶ. 존엄사 찬반논란
1. 재판 시 양측 공방
2. 존엄사에 대한 각계(법조계, 의료계, 종교계, 학계, 시민단체)의 찬반입장
Ⅷ. 존엄사 판결이 남긴 난제와 대책방안
1. 난제
2. 대책방안
Ⅸ. 나의 견해
Ⅹ. 결 론
[참고 문헌]
Ⅰ. 서 론
산다는 것은 무엇이고 죽는다는 것은 무엇일까. 철학적인 고민 앞에, 의사로서, 그리고 흉부외과 의사로서 생명은 모니터 상에서 바이탈 사인이 유지되는 것이요, 죽음은 바이탈 사인이 흔들리고 결국에는 심정지로 이어지는 것이다. 그렇다면 생명을 유지한다는 것은 무엇일까. 소생의 가능성이 없는 사람에게 이러지도 못하고 저러지도 못해 의식도 없는 상태에서 겨우 연명만 하는 것이 과연 옳은 일일까. 삶과 죽음을 인간이 결정하는 것이 옳은 일일까. 다행히, 흉부외과 의사가 보는 환자들은 연명을 한다기 보다, 지금 현재의 의학수준으로는 불가피하게 죽음을 맞이할 수밖에 없는 사람들이 대부분이다. 하지만 순간순간 삶과 죽음을 결단해야 할 상황들을 맞이하게 된다.
2009년 5월 21일, 대법원에서 존엄사를 인정하는 최종 확정 판결을 내렸다.
존엄사의 필요성에 대해서는 다들 공감하지만 선뜻 존엄사를 법제화한다거나 인정하지 못하는 것은 존엄사의 기준, 절차, 방식 등을 결정하기가 쉽지 않다. 그렇다고 해서, 인간답게 살(죽을) 권리를 방치해서는 안 된다. 그 과정은 길고 사회적 합의에 이르기까지 어려움이 따르겠지만, 서울대학병원 등 의료기관에서 그 필요성을 호소하고 현실적으로 존엄사가 있어왔음을 천명한 이상 존엄사를 법제화하기 위한 노력을 해야 할 것이다.
지금은 현대 의학의 발달로, 웬만하면 사람이 의학적으로 죽지 않은 상태를 유지하는 것이 점차 가능한 일이 되어 버렸다. 심장이 뛰지 않으면 ECMO, PCPS, VAD등의 심장을 대체할 방법들이 있고, 폐가 기능을 하지 않으면 ECMO나 Novalung을 사용하면 된다. 소변이 나오지 않으면 CRRTx를 시행하면 된다. 이런 식으로 모니터 상에서 혈압이 유지되고 정상 혈액학적 검사 수치를 나오게끔 할 수 있고 또 몇 년 전만 하더라도 사망했을 환자들이 수없이 소생되고 있지만, 반면에 죽음을 맞이해야 하는 환자들이 죽지 못하는 상황이 생기곤 한다. 기계를 제거하면 언제라도 사망할, 지금 들어가는 inotropics와 vasopressor 중 어느 하나라도 잠시 들어가지 않는다면 바로 심장 마비가 일어날, 하지만 그렇다고 해서 경과 관찰을 한다 해도 결코 환자의 상태가 더 좋아지지 않을 것이라는 걸 잘 알고 있는 환자들이 생겨난다는 것이다.
일단 존엄사의 의미를 확실히 알아볼 필요가 있다. 예전에는 주로 `안락사`라는 표현을, 지금은 안락사와 존엄사를 혼용해서 쓰지만 두 단어는 명백히 다르다.
안락사는 죽음에 이르게 하는 수단에 따라 적극적 안락사와 소극적 안락사(존엄사)로 나뉜다.
적극적 안락사는 의사의 관점에서 약물 등을 사용해서 환자를 죽음에 이르게 하는 행위이고, 소극적 안락사 즉, 존엄사는 치료를 중단하여 환자를 죽음에 이르게 하는 것을 일컫는다.
서울대병원은 존엄사 인정방침 발표와 함께 2007년 말기 암환자 656명 중 85%인 436명이 연명치료를 중단하고 세상을 떠났다는 관련 자료도 함께 공개했다. 말기 암환자 및 그 가족의 절절한 현실을 못 따라가는 존엄사 관련 법제도에 대한 고발인 셈이다.
생명은 존엄하지만 `행복하게 살 권리`만큼이나 아니면 그 이상으로 `품위 있게 죽을 권리``고통 없이죽을 권리` 역시 중요하다.
이에 논란이 과열되고 있는 존엄사에 관하여 심도 있게 고찰해보고 그 방향을 제시하고자 한다.
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[기출문제] 공인중개사 기출문제 정답및 답안 ,공인중개사 감정평가론 이론
[기출문제] 공인중개사 기출문제,---------------------
분량 : 25 페이지 /zip 파일
설명 : 16회 기출문제 정답및 답안 1회,2회포함
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[공인중개사] 공인중개사 감정평가론 이론정리
계속 보기----http://soho112.com/board_view.php?board=board691605&num=1794&tnum=46&page=1&sear=&search=&left_menu=
분량 : 25 페이지 /zip 파일
설명 : 16회 기출문제 정답및 답안 1회,2회포함
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[공인중개사] 공인중개사 감정평가론 이론정리
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대학원 학업계획서(수학계획서) 베스트예문,서울대 서강대 연세대학교 고대
대학원 학업계획서(수학계획서) 베스트예문 -------------------------
분량 : 20 페이지 /hwp 파일
설명 : 대학원에 최종 합격한 학업계획서 여섯 가지입니다. 작성요령 및 실제 예문을 함께 수록하여 대학원 학업계획서 작성하시는데 도움이 될 것입니다. 기존의 인터넷에 떠돌아 다니는 예문이 아니니 안심하고 다운 받으시기 바랍니다.
Ⅰ. 학업계획서 작성요령
1. 학업계획서의 개념
2. 학업계획서의 필요성
3. 학업계획서의 부분별 구성요소
4. 좋은 학업계획서의 구성 요소
5. 학업계획서 작성 시 유의사항
Ⅱ. 학업계획서 합격예문
1. 고려대 경영대학원 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
2. 한국외대 교육대학원 영어교육전공 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
3. 서울대 사회학전공 대학원학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
4. 서강대 생물학전공 대학원학업계획서
1) 자기소개
2) 지원동기 및 장래계획
3) 관심분야 및 연구계획
5. 서강대 대학원 사학전공 학업계획서
1) 진학동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
6. 연세대학교 정보대학원 문화학 전공 학업계획서
1) 진학동기
2) 앞으로의 연구계획
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[대학원 학업계획서] 고려대학교 자연과학대학원 생명공학과 학업계획서
계속 보기---http://soho112.com/board_view.php?board=board691605&num=1783&tnum=36&page=1&sear=&search=&left_menu=
분량 : 20 페이지 /hwp 파일
설명 : 대학원에 최종 합격한 학업계획서 여섯 가지입니다. 작성요령 및 실제 예문을 함께 수록하여 대학원 학업계획서 작성하시는데 도움이 될 것입니다. 기존의 인터넷에 떠돌아 다니는 예문이 아니니 안심하고 다운 받으시기 바랍니다.
Ⅰ. 학업계획서 작성요령
1. 학업계획서의 개념
2. 학업계획서의 필요성
3. 학업계획서의 부분별 구성요소
4. 좋은 학업계획서의 구성 요소
5. 학업계획서 작성 시 유의사항
Ⅱ. 학업계획서 합격예문
1. 고려대 경영대학원 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
2. 한국외대 교육대학원 영어교육전공 학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
3. 서울대 사회학전공 대학원학업계획서
1) 지원동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
4. 서강대 생물학전공 대학원학업계획서
1) 자기소개
2) 지원동기 및 장래계획
3) 관심분야 및 연구계획
5. 서강대 대학원 사학전공 학업계획서
1) 진학동기 및 목표
2) 관심분야 및 향후 연구계획
6. 연세대학교 정보대학원 문화학 전공 학업계획서
1) 진학동기
2) 앞으로의 연구계획
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[대학원 학업계획서] 고려대학교 자연과학대학원 생명공학과 학업계획서
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(독후감)[독서감상문] 엄마를 부탁해 , 신경숙,바람의 딸 한비야,부의 미래
[독서감상문] 엄마를 부탁해 - 신경숙 ---------------------------
분량 : 2 페이지 /zip 파일
설명 : 신경숙의 소설 엄마를 부탁해를 읽고 쓴 독후감 입니다.
엄마를 부탁해
지은이 : 신경숙
제목이 말해주는 함축적 의미 만으로도 감동이 있을법한 엄마와 자식간에 힘들고 고된 삶의 극복이란 것을 알 수 있다. “엄마를 부탁해” 너무나도 나의 생활을 다시 한번 뒤 돌아 보게 하고, 나는 정말 행복하게 살고 있구나, 세상에는 어렵고 힘든 사람들이 많구나, 내가 도와 주어야 할 사람들이 많다라는 것을 느끼게 해 주었다. 책을 읽는 동안 나는 “엄마를 부탁해”의 주인공이 되어 빠져 있었다.
책을 읽는 내내 난 그 속에 있었다. 내가 딸이 였다면, 큰아들이었다면, 아버지 였다면…어떻게 대처해 냈을까… 좌절하지는 않았을까… 나의 인생은 불행하다 생각했을 것이고, 그들 가족들과 같은 조숙한 생각을 갖지 못했을 것이다.
자식에게 엄마의 이미지는 도움을 필요로 하는 것보다는 도움을 받을 수 있는, 사랑을 주고, 자식을 위해 헌신하는 그래서 당연히 그렇게 존재하는 인물로 여기기 쉽다. 이 책은 그런 엄마의 존재의 중요성을 다시 한번 생각하게 하고 우리 내 부모님들이 우리에게 주는 사랑과 헌신에 대하여 알려주는 소설이
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[독후감] (독서 감상문) 바람의 딸 우리 땅에 서다 - 한비야
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설명 : 신경숙의 소설 엄마를 부탁해를 읽고 쓴 독후감 입니다.
엄마를 부탁해
지은이 : 신경숙
제목이 말해주는 함축적 의미 만으로도 감동이 있을법한 엄마와 자식간에 힘들고 고된 삶의 극복이란 것을 알 수 있다. “엄마를 부탁해” 너무나도 나의 생활을 다시 한번 뒤 돌아 보게 하고, 나는 정말 행복하게 살고 있구나, 세상에는 어렵고 힘든 사람들이 많구나, 내가 도와 주어야 할 사람들이 많다라는 것을 느끼게 해 주었다. 책을 읽는 동안 나는 “엄마를 부탁해”의 주인공이 되어 빠져 있었다.
책을 읽는 내내 난 그 속에 있었다. 내가 딸이 였다면, 큰아들이었다면, 아버지 였다면…어떻게 대처해 냈을까… 좌절하지는 않았을까… 나의 인생은 불행하다 생각했을 것이고, 그들 가족들과 같은 조숙한 생각을 갖지 못했을 것이다.
자식에게 엄마의 이미지는 도움을 필요로 하는 것보다는 도움을 받을 수 있는, 사랑을 주고, 자식을 위해 헌신하는 그래서 당연히 그렇게 존재하는 인물로 여기기 쉽다. 이 책은 그런 엄마의 존재의 중요성을 다시 한번 생각하게 하고 우리 내 부모님들이 우리에게 주는 사랑과 헌신에 대하여 알려주는 소설이
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