먼저 다이어트에 임하는 자신의 마음가짐입니다.
얼른 살빼서 예쁜옷입고 싶고 사람들에게 날씬해졌다는 칭찬듣고 싶은 맘은 저도 십분 이해합니다만. 다이어트는 절대 단기간에 되는 게 아닌 것같아요.
살빼려고 운동 시작하지마시고 건강해지기위해서 운동 시작하세요. 그리고 살빼려구 굶지마시고 건강해지기위해서 자연식과 물 과일 야채위주로 많이 드시구요. 그리고 건강을 위해서 저녁 늦은 시간에 많이 드시지 말구요.
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